吳棟陪你跑：簡愛跑步十二周

簡愛跑步12周，從零基礎到輕松愉悅的跑10公里，你只需要帶上耳機徜徉在48段音樂的海洋，跟隨節奏和語音指引——從走到跑，像戀愛一樣去跑步。

把枯燥的學習跑步轉變為戴上耳機聽音樂，跑出動人的節奏。

音樂能分散聽者在疼痛和疲憊上的注意力，從而提升運動狀態，增強運動持久性，加速新陳代謝。

聽音樂運動的人，往往能比不聽音樂的人跑得更遠，速度更快。世界上最頂尖的運動音樂研究者之一、倫敦布魯內爾大學的卡拉奇奧菲斯博士曾形容音樂是一種“合法的體育興奮劑”，最關鍵的問題在于找到適合的BPM（節奏）音樂，簡愛跑步十二周，為你定制的跑步興奮劑。