涵爺【一至五階段】超強開發舞蹈核心力質感，第一套核心力閉環課程
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資源簡介：
資源大?。?0.6 GB
課程目錄
1_第一階段：頭部基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
2_第一階段：頭部基本功（聽音樂練習）_1080p.mp4
3_第一階段：脖子基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
4_第一階段：脖子基本功（聽音樂練習）_1080p.mp4
5_第一階段：肩膀基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
6_第一階段：肩膀基本功（跟音樂練習）_1080p.mp4
7_第一階段：肩膀基本功（聽音樂練習）_1080p.mp4
8_第一階段：胸部基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
9_第一階段：胸部基本功（跟音樂練習）_1080p.mp4
10_第一階段：腰部基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
11_第一階段：腰部基本功（跟音樂練習）_1080p.mp4
12_第一階段：胯部基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
13_第一階段：胯部基本功（跟音樂練習）_1080p.mp4
14_第一階段：wave基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
15_第一階段：wave基本功（跟音樂練習）_1080p.mp4
16_第一階段：肩膀+胸部基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
17_第一階段：肩膀+胸部基本功（跟音樂練習）_1080p.mp4
18_第一階段：肩膀+胸部+胯部基本功（跟老師練習）_1080p.mp4
19_第一階段：肩膀+胸部+胯部基本功（跟音樂練習）_1080p.mp4
20_第二階段：頭部核心變拍（跟老師練習）_1080p.mp4
21_第二階段：頭部核心變拍（跟音樂練習）_1080p.mp4
22_第二階段：脖子核心變拍（跟老師練習）_1080p.mp4
23_第二階段：脖子核心變拍（跟音樂練習）_1080p.mp4
24_第二階段：肩膀核心變拍（跟老師練習）_1080p.mp4
25_第二階段：肩膀核心變拍（跟音樂練習）_1080p.mp4
26_第二階段：胸部核心變拍（跟老師練習）_1080p.mp4
27_第二階段：胸部核心變拍（跟音樂練習）_1080p.mp4
28_第二階段：胯部核心變拍（跟老師練習）_1080p.mp4
29_第二階段：胯部核心變拍（跟音樂練習）_1080p.mp4
30_第三階段：Bounce（跟老師練習）_1080p.mp4
31_第三節課：Bounce（跟音樂練習）_1080p.mp4
32_第三階段：脖子及上半身分離（跟老師練習）_1080p.mp4
33_第三階段：脖子及上半身分離（跟音樂練習）_1080p.mp4
34_第三階段：脖子協調（跟老師練習）_1080p.mp4
35_第三階段：脖子協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
36_第三階段：脖子協調加Bounce（跟老師練習）_1080p.mp4
37_第三階段：脖子協調加Bounce（跟音樂練習）_1080p.mp4
38_第三階段：綜合的協調開發（跟老師練習）_1080p.mp4
39_第三階段：綜合的協調開發（跟老音樂練習）_1080p.mp4
40_第三階段：頭部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
41_第三階段：頭部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
42_第三階段：胸部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
43_第三階段：胸部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
44_第三階段：肩部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
45_第三階段：肩部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
46_第三階段：胯部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
47_第三階段：胯部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
48_第三階段：手部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
49_第三階段：胯部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
50_第四階段：頭部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
51_第四階段：頭部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
52_第四階段：脖子協調（跟老師練習）_1080p.mp4
53_第四階段：脖子協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
54_第四階段：胸部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
55_第四階段：胸部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
56_第四階段：肩部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
57_第四階段：肩部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
58_第四階段：touch協調（跟老師練習）_1080p.mp4
59_第四階段：touch協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
60_第四階段：腰部奇偶協調（跟老師練習）_1080p.mp4
61_第四階段：腰部奇偶協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
62_第四階段：腳步4個方向加脖子協調（跟老師練習）_1080p.mp4
63_第四階段：腳步4個方向加脖子協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
64_第四階段：腳步4個方向加胸部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
65_第四階段：腳步4個方向加胸部協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
66_第四階段：脖子節奏變化（跟老師練習）_1080p.mp4
67_第四階段：脖子節奏變化（跟音樂練習）_1080p.mp4
68_第四階段：bounce加胸腔節奏變化（跟老師練習）_1080p.mp4
69_第四階段：bounce加胸腔節奏變化（跟音樂練習）_1080p.mp4
70_第四階段：bounce加肩膀節奏（跟老師練習）_1080p.mp4
71_第四階段：bounce加肩膀節奏（跟音樂練習）_1080p.mp4
72_第五階段：頭部協調（跟老師練習）_1080p.mp4
73_第五階段：頭部協調 （跟音樂練習）_1080p.mp4
74_第五階段：頭部協調分離結合雙腳（跟老師練習）_1080p.mp4
75_第五階段：頭部協調分離結合雙腳（跟音樂練習）_1080p.mp4
76_第五階段：脖子協調（跟老師練習）_1080p.mp4
77_第五階段：脖子協調（跟音樂練習）_1080p.mp4
78_第五階段：脖子協調分離結合雙腳（跟老師練習）_1080p.mp4
79_第五階段：脖子協調分離結合雙腳（跟音樂練習）_1080p.mp4
80_第五階段：胸部分離結合雙腳bounce（跟老師練習）_1080p.mp4
81_第五階段：胸部分離結合雙腳bounce（跟音樂練習）_1080p.mp4
82_第五階段：胸部協調分離結合bounce前后位移（跟老師練習）_1080p.mp4
83_第五階段：胸部協調分離結合bounce前后位移（跟音樂練習）_1080p.mp4
84_第五階段：肩膀分離結合雙腳bounce（跟老師練習）_1080p.mp4
85_第五階段：肩膀分離結合雙腳bounce（跟音樂練習）_1080p.mp4
86_第五階段：肩膀分離結合變拍加律動位移（跟老師練習）_1080p.mp4
87_第五階段：肩膀分離結合變拍加律動位移（跟音樂練習）_1080p.mp4
88_第五階段：綜合鞏固練習（跟老師練習）_1080p.mp4
89_第五階段：綜合鞏固練習（跟音樂練習）_1080p.mp4
90_第五階段：綜合八拍鞏固訓練（跟老師練習）_1080p.mp4
91_第五階段：綜合八拍鞏固訓練（跟音樂練習）_1080p.mp4
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