抖音顏婕普拉提教練 11天腰臀腿塑形課 健身減肥塑形

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本課程由趣資料網站（m.headsnianto.com）收集整理

資源簡介：

 課程目錄：

第01節先導片.mp4

第02節腿型矯正.mp4

第03節調整體態.mp4

第04節核心激活.mp4

第05節收胯提臀.mp4

第06節腰腹燃脂.mp4

第07節盆底肌提升.mp4

第08節改善臀凹陷.mp4

第09節蜜桃臀重塑.mp4

第10節打造側腰線.mp4

第11節下腹雕刻.mp4

第12節第11節 全身燃脂.mp4

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